広報ID1022919　更新日令和6年7月16日印刷　

実践！正しいラジオ体操のお知らせです。

プラス10分の運動「実践！正しいラジオ体操」

昨年度教室参加者の満足度97.6%の好評の教室です。

盛岡市では、「第2次もりおか健康21プラン」に基づく健康づくりの取組を進めています。今よりもプラス10分の運動を生活に取り入れることで、生活習慣病やロコモティブシンドロームや、うつ、認知症等のリスクを下げることができると言われています。

みなさん御存知の「ラジオ体操」が、正しい姿勢や動きを学ぶことで、より効果的な運動へ変わります。今よりプラス10分の運動習慣を目指して、正しいラジオ体操を学んでみませんか。

もりおか健康得とくポイントの対象教室です。MORIO-JカードやMORIO Payをお持ちの方にはポイントをおつけします！

開催日

令和6年9月25日（水曜日）

開催時間

午後1時30分から午後3時まで

受付は、15分前から開始します。

対象

一般
盛岡市民（市内に住民登録がある方）

開催場所

ゆぴあす
（上田字小鳥沢148-103）
ゆぴあす

内容

ラジオ体操の正しい動き方を手軽に楽しく学び、健康維持の効果をさらにアップさせる教室です。

下記を必ずご確認のうえ、申し込みください。

1. 当日、体調不良がある場合は参加をご遠慮ください。
2. 運動制限がある方は、主治医へご相談のうえ、お申し込みください。

申し込み締め切り日

令和6年9月24日（火曜日）

申し込み

必要

　8月28日（水曜日）午前10時から、盛岡市保健所健康増進課（電話：019－603－8306）もしくは、下記の「申込フォーム」よりお申し込みください。

費用

不要

定員

30名
申込制（先着）

講師

1級ラジオ体操指導士　高橋　範子　先生

持ち物

水分補給用の飲み物、タオル、筆記用具、内履き、MORIO－JカードまたはMORIO Pay（ある方のみ）、がんばり記録表（ある方のみ）

服装

動きやすい服装

主催

盛岡市保健所　健康増進課

MORIO-Jポイントとは

• MORIO-Jポータルサイト（外部リンク）

MORIO Payとは

• 地域電子マネー決済「MORIOペイ」（外部リンク）

簡単！ネットで申し込み

• 「実践！正しいラジオ体操」申込フォーム