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実践!正しいラジオ体操

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広報ID1022919 更新日令和6年6月10日印刷 

実践!正しいラジオ体操のお知らせです。

イベントカテゴリ:催し講座・講演会スポーツ体験学習健康・福祉

プラス10分の運動「実践!正しいラジオ体操」

昨年度教室参加者の満足度97.6%の好評の教室です。

盛岡市では、「第2次もりおか健康21プラン」に基づく健康づくりの取組を進めています。今よりもプラス10分の運動を生活に取り入れることで、生活習慣病やロコモティブシンドロームや、うつ、認知症等のリスクを下げることができると言われています。

みなさん御存知の「ラジオ体操」が、正しい姿勢や動きを学ぶことで、より効果的な運動へ変わります。今よりプラス10分の運動習慣を目指して、正しいラジオ体操を学んでみませんか。

もりおか健康得とくポイントの対象教室です。MORIO-JカードやMORIO Payをお持ちの方にはポイントをおつけします!

開催日

令和6年7月12日(金曜日)

開催時間

午前10時15分から午前11時45分まで

受付は、15分前から開始します。

対象

一般
盛岡市民(市内に住民登録がある方)

開催場所

都南公民館(キャラホール)
(永井24-10-1)
都南公民館

内容

ラジオ体操の正しい動き方を手軽に楽しく学び、健康維持の効果をさらにアップさせる教室です。

下記を必ずご確認のうえ、申し込みください。

  1. 当日、体調不良がある場合は参加をご遠慮ください。
  2. 運動制限がある方は、主治医へご相談のうえ、お申し込みください。
申し込み締め切り日

令和6年7月11日(木曜日)

申し込み

必要

 6月19日(水曜日)午前10時から、盛岡市保健所健康増進課(電話:019-603-8306)もしくは、下記の「申込フォーム」よりお申し込みください。

費用

不要

定員

20名
申込制(先着)

講師

1級ラジオ体操指導士 高橋 範子 先生

持ち物

水分補給用の飲み物、タオル、筆記用具、MORIO-JカードまたはMORIO Pay(ある方のみ)、がんばり記録表(ある方のみ)

服装
動きやすい服装と靴
主催
盛岡市保健所 健康増進課
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